Kurzes und effektives Ausdauertraining für ein gesundes Herz und weniger Körperfett in 15, 20 oder 40 Minuten, 
vielseitiges Ausdauertraining mit Spaß in der Gruppe
, an drei verschiedenen Geräten hintereinander, mit kurzer Pause dazwischen
. Maximaler Erfolg durch zeitoptimiertes Training mit hoher Intensität, 
für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da ein bis mehrere Durchgänge absolviert werden können


. Zudem stellen sich die Geräte in ihrer "Schwierigkeit" auf jeden Trainierenden individuell ein, indem wir einen Trainingspuls für jeden vorgeben und somit eine Über- und Unterforderung vermeiden.

Der milon Cardio-Zirkel schließt durch ganz unterschiedliche Bewegungsmuster Langeweile von Anfang an aus.
 Ihr Vorteil: Die Konzentration auf das Training steigt. Damit garantiert der milon Cardio-Zirkel ein zeitoptimiertes Training mit hoher Intensität, motiviert langfristig und erhöht die Zufriedenheit. Um das Training möglichst alltagsgerecht zu gestalten. wird nach einem fest definierten Ablauf und Zeittakt (sechs Minuten) zwischen Crosstrainer, Fahrrad und Stepper gewechselt, mit je einer Minute Pause zwischen jedem Gerät. 

Je nach Trainingsziel wird der milon Cardio-Zirkel mehrmals durchlaufen. Das fördert die Ausdauer bei täglichen Herausforderungen.

Erfolge werden im Alltag erkennbar. 
Fazit: Wer mit dem milon Cardio-Zirkel trainiert, stellt schon nach wenigen Einheiten fest, dass Treppensteigen kein Problem mehr ist, ebenso fällt der Spurt zur Bahn oder Bus leichter, und auch auf dem Fahrrad machen Sie eine bessere Figur. 

Darüber hinaus bieten wir Ihnen aber auch die Möglichkeit, außerhalb des Cardio-Zirkels an insgesamt über 20 Ausdauergeräten etwas für Ihr Herz-Kreislauf-System zu tun: Verschiedene Crosstrainer, Ergometer, Laufbänder und Stepper stehen hier für Sie zur Verfügung.