Der perfekte Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training


• effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit
• aktives Stoffwechseltraining - der Fitmacher für Ihre Figur
• effizientes Herz-Kreislauf-Training
• schmerzfreier und starker Rücken
• Stärkung und Schutz des Immunsystems

Unser Trainingszirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training. Sie trainieren alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur.

Sie wechseln dabei zwischen Kraft- und Ausdauergeräten in einem vorgegebenen Zeitrhythmus und halten Ihren Puls konstant „oben“. Zwei Durchgänge à knapp 18 Minuten reichen Ihnen, fit für den Alltag zu sein und etwas für Ihren Körper zu tun (aber zweimal in der Woche sollten Sie schon zu uns kommen!).